今回のテーマは「自分軸」 たまに聞く言葉だけれど、ポジティブなのかネガティブなのか人によって受け取り方は様々だと思う。 私はうつ病になってから、とにかくこの「自分軸」を意識して生きている。 今まで人からの評価の為に、自分にも他人にも沢山嘘をつ…

うつ病を発症する前は、うつとは心の甘えだと思っていた。メンタルの弱い人が、運悪く嫌な上司や出来ないことにぶつかり、発症するものだと。完全に心の病気だと思っていた。 よく、うつは心の病気ではなく脳の病気だ、誰にでもなりうる病気だと聞く。果たし…

私には幼い頃から、こうであるべき と物事を決めつける癖があった。 例えば、運動部に入っていれば、明るい人 文化部(吹奏楽部を除く)の人は、根暗な人 こんな根拠の無い決め付けで、私は明るい人に見られたくて、運動部(テニス)に入った。 実際に入ってみた…